Les Aînés actifs du Canton d’Alfred et Plantagenet
« Les Aînés actifs du Canton d’Alfred et Plantagenet » est le nouveau programme du Canton qui nous permet de faire de nos salles communautaires des espaces accueillants pour des activités dédiées aux personnes âgées de 55 ans et plus. Ces activités sont financés par le gouvernement de l'Ontario, à travers le programme de Centre de vie active pour personnes âgées (CVAPA).
Le programme se déroule dans les 6 salles communautaires du Canton et a pour but de promouvoir un mode de vie sain, d’encourager la participation sociale et de favoriser l’épanouissement personnel de nos aînés.
Exercises, activités et sorties
Notre programme offre des activités gratuites qui toucheront à plusieurs aspects du bien-être des aînés, notamment :
- Des activités physiques pour maintenir une bonne santé;
- Des activités sociales pour combattre l’isolement;
- Des sorties sociales où le transport en autobus sera payé, afin de faciliter les dépacement.
Sessions d'exercises
Tous les cours sont gratuits. Aucune inscription à l’avance n’est requise. Un formulaire de santé générale sera à remplir une fois sur place.
Session d'automne 2024 |
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La session d'automne est terminée. Plus de 80 participants ont essayé les sessions offertes. |
Session d’hiver du 13 janvier au 11 avril 2025 |
Exercices du Centre de santé communautaire de l’Estrie « Bouger, soyez en équilibre »PlantagenetOù : Centre communautaire Serge R. Lalonde Quand : Tous les mardis de 13 h à 14 h (Le format hybride initialement annoncé pour le jeudi matin est malheureusement annulé.) Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.
AlfredOù : Centre communautaire d’Alfred (anciennement la salle des Chevaliers de Colomb) Quand : Tous les mardis et jeudis de 9h30 à 10h30. Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.
Exercises Essentrics ©TreadwellOù : Salle communautaire de Treadwell Quand : Tous les mercredis de 10 h à 11 h. Quoi : Une séance d’étirement pour tout le corps qui favorise la flexibilité, la mobilité et la force. Instructrice certifiée : Marielle Bouillon Tous les cours sont gratuits. Aucune inscription à l’avance n’est requise. Un formulaire de santé générale sera à remplir une fois sur place. La programmation suit les recommandations du consortium de transport scolaire de l’Est. Si les transports scolaires sont annulés, les cours le sont aussi. |
Session printemps du 14 avril au 23 mai 2025 |
Zumba Gold (debout)WendoverOù : Salle communautaire Lucien Delorme Quand : Tous les mardis de 11 h à midi Quoi : La Zumba Gold est une version douce et accessible de la Zumba traditionnelle, spécialement adaptée aux seniors et aux personnes recherchant une activité physique à faible impact. Instructrice certifiée : Stéphanie Boudrias
EssentricsAlfredOù : Salle communautaire d'Alfred Quand : Tous les jeudis de 9 h 30 à 10 h 30 Quoi : Une séance d’étirement pour tout le corps qui favorise la flexibilité, la mobilité et la force. Instructrice certifiée : Marielle Bouillon
Zumba Gold (sur chaise)CurranOù : Salle communautaire Le Forum Quand : Tous les vendredis de 9 h 30 à 10 h 30 Quoi : La Zumba Gold est une version douce et accessible de la Zumba traditionnelle, spécialement adaptée aux seniors et aux personnes recherchant une activité physique à faible impact. Instructrice certifiée : Stéphanie Boudrias |
Sorties sociales
Avec la contribution bénévole des Clubs d'âge d'Or du Canton, nous offrons gratuitement le transport en autobus pour des sorties sociales. L’inscription en avance sera requise. Pour plus d’informations, consultez votre Club d’âge d’Or local.
Les inscriptions à la sortie sociale d’octobre 2024 à Morrisbourg pour aller voir Pumpkinferno au village du Haut-Canada sont terminées.
Soirées de danse en ligne gratuites
Suivez-nous pour découvrir quand seront les prochaines soirées de danse en ligne.
Venez profiter de soirées de danse en ligne gratuites. Le service de bar sera disponible (argent comptant seulement). Accompagné d'un professeur de danse, apprenez et réapprenez des danses de niveau débutant à intermédiaire. Tous sont les bienvenus.
Ces activités gratuites sont offertes grâce au programme de Centre de vie active pour personnes âgées (CVAPA) du ministre des Services aux aînés et de l’Accessibilité de l’Ontario.
Le Centre « Aînés actifs du Canton d’Alfred et Plantagenet » est subventionné par le gouvernement de l'Ontario et permet aux aînés du Canton de sortir de l’isolement, de bouger et de socialiser partout dans la municipalité.
Les activités sont destinées aux personnes de 55 ans et plus, mais sont ouvertes à tousNous contacter
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