Les Aînés actifs du Canton d’Alfred et Plantagenet 

« Les Aînés actifs du Canton d’Alfred et Plantagenet » est le nouveau programme du Canton qui nous permet de faire de nos salles communautaires des espaces accueillants pour des activités dédiées aux personnes âgées de 55 ans et plus. Ces activités sont financés par le gouvernement de l'Ontario, à travers le programme de Centre de vie active pour personnes âgées (CVAPA). 

Le programme se déroule dans les 6 salles communautaires du Canton et a pour but de promouvoir un mode de vie sain, d’encourager la participation sociale et de favoriser l’épanouissement personnel de nos aînés.

Groupe d'adultes plus âgés qui terminent leur session d'exercises en souriant.
Photo de style portait de l'instructrice Marielle Bouillon et Michelle Levac

Exercises, activités et sorties 

Notre programme offre des activités gratuites qui toucheront à plusieurs aspects du bien-être des aînés, notamment :

  • Des activités physiques pour maintenir une bonne santé;
  • Des activités sociales pour combattre l’isolement;
  • Des sorties sociales où le transport en autobus sera payé, afin de faciliter les dépacement.

Consultez la liste des activités pour l'automne 2024 et l'hiver 2025 ci-dessous. 

Sessions d'exercises

Session d'automne du 21 octobre au 13 décembre 2024
Exercices du Centre de santé communautaire de l’Estrie « Bouger, soyez en équilibre »  
Wendover

Où : Centre communautaire Lucien Delorme 

Quand : Tous les mardis de 13 h à 14 h, ainsi que tous les jeudis en formule hybride (instructeur à l’écran) de 9h30 à 10h30. (Prenez note que l'heure de la formule hybride n'est pas la même que sur la brochure envoyée par la poste.)

Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.

Lefaivre

Où : Centre communautaire MGR Charbonneau 

Quand : Tous les mardis et jeudis de 9 h à 10 h.

Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.

Exercises Essentrics ©
Curran

Où : Centre communautaire le Forum

Quand : Tous les mercredis de 10 h à 11 h.

Quoi : Une séance d’étirements pour tout le corps qui favorise la flexibilité, la mobilité et la force.

Instructrice certifiée : Marielle Bouillon

Tous les cours sont gratuits. Aucune inscription à l’avance n’est requise. Un formulaire de santé générale sera à remplir une fois sur place.
La programmation suit les recommandations du consortium de transport scolaire de l’Est. Si les transports scolaires sont annulés, les cours d’exercices le sont aussi. 

Session d’hiver du 13 janvier au 11 avril 2025
Exercices du Centre de santé communautaire de l’Estrie « Bouger, soyez en équilibre »  
Plantagenet 

Où : Centre communautaire Serge R. Lalonde

Quand : Tous les mardis de 13 h à 14 h (Le format hybride initialement annoncé pour le jeudi matin est malheureusement annulé.)

Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.

 

Alfred

Où : Centre communautaire d’Alfred (anciennement la salle des Chevaliers de Colomb)

Quand : Tous les mardis et jeudis de 9 h à 10 h.

Quoi : Exercices légers qui servent à échauffer les muscles.

 

Exercises Essentrics © 
Treadwell 

Où : Salle communautaire de Treadwell

Quand : Tous les mercredis de 10 h à 11 h.

Quoi : Une séance d’étirement pour tout le corps qui favorise la flexibilité, la mobilité et la force.

Instructrice certifiée : Marielle Bouillon

Tous les cours sont gratuits. Aucune inscription à l’avance n’est requise. Un formulaire de santé générale sera à remplir une fois sur place.

La programmation suit les recommandations du consortium de transport scolaire de l’Est. Si les transports scolaires sont annulés, les cours le sont aussi. 
Groupe qui fait des étirements dans une salle

Sorties sociales 

Avec la contribution bénévole des Clubs d'âge d'Or du Canton, nous offrons gratuitement le transport en autobus pour des sorties sociales. L’inscription en avance sera requise. Pour plus d’informations, consultez votre Club d’âge d’Or local.

Les inscriptions à la sortie sociale d’octobre 2024 à Morrisbourg pour aller voir Pumpkinferno au village du Haut-Canada sont terminées.

Autobus style coach avec 54 places

Concours de casse-tête (inscriptions au mois de janvier 2025)

Le lundi 10 mars, pendant le long congé de mars, inscrivez-vous à une compétition de casse-tête intergénérationnelle. Chaque équipe, d’un maximum de 4 joueurs, aura à réaliser le même casse-tête dans un temps record. Il y aura des prix pour les gagnants et du maïs soufflé gratuit sur place.

Où : Centre communautaire Lucien Delorme de Wendover 
Quand : le lundi 10 mars, de 9 h à midi
Coût : 20 $ par équipe

4 paires de mains font un casse-tête ensemble. Un trophé montre qu'il s'agit d'un concours.

Soirées de danse en ligne gratuites

Wendover 

Où : Centre communautaire Lucien Delorme
Quand : le vendredi 24 janvier 2025, de 19 h à 22 h

Alfred

Où : Centre communautaire d’Alfred
Quand : le vendredi 28 mars 2025, de 19 h à 22 h

Venez profiter de soirées de danse en ligne gratuites. Le service de bar sera disponible (argent comptant seulement). Accompagné d'un professeur de danse, apprenez et réapprenez des danses de niveau débutant à intermédiaire. Tous sont les bienvenus. 

Femmes âgées et jeunes filles qui font de la danse en ligne
Logo officiel du gouvernement de l'Ontario

Ces activités gratuites sont offertes grâce au programme de Centre de vie active pour personnes âgées (CVAPA) du ministre des Services aux aînés et de l’Accessibilité de l’Ontario.

Le Centre « Aînés actifs du Canton d’Alfred et Plantagenet » est subventionné par le gouvernement de l'Ontario et permet aux aînés du Canton de sortir de l’isolement, de bouger et de socialiser partout dans la municipalité.

Les activités sont destinées aux personnes de 55 ans et plus, mais sont ouvertes à tous